Der Erfahrbare Atem ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die Körper und Psyche harmonisiert.
Im Mittelpunkt steht das Zugelassen-Sein des Atems, begleitet von Bewegungs- und Empfindungsübungen.
Diese Arbeit stärkt die Atemkraft, löst Blockaden, fördert Regeneration und hilft, den eigenen Rhythmus und innere Balance wiederzufinden.
Sie bringt den natürlichen Atemrhythmus ins Bewusstsein und steigert damit die Selbstwahrnehmung.
In der Stimmgabelmethode Tschiring arbeite ich mit akustischen und gewichteten Stimmgabeln, die unmittelbar auf den Körper aufgesetzt werden.
Die Schwingung bringt Knochen zum Klingen und Gewebe kann sich leicht von Verhärtungen lösen. Die Stimmgabel aktiviert oder entspannt Muskulatur, Narbengewebe findet seine Durchlässigkeit, Sensibilität wird reguliert und die Selbstheilungskräfte angekurbelt.
Tai Chi gehört zu den inneren Kampfkünsten. Du lernst dich selbst verlässlich zu spüren. Du lernst satt auf der Erde zu stehen, dich mit der Schwerkraft aufzurichten und mit Kräften von außen sinnvoll umzugehen. Das generiert Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität.
Ich unterrichte als Tai Chi Spielen in wöchentlichen Kursen und in Einzelstunden und lasse die Qualitäten des Tai Chi in meine Therapie einfließen.
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Sprich: die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß. Sie basiert auf Bewegungswahrnehmung, Koordination und der Integration in den Alltag.
Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, dass der Körper wieder in seiner ursprünglichen Bewegung orientiert, verbunden und kraftvoll. Sie ist ideal für körperlich aktive Patienten. Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.
Nicht nur für uns Therapeutinnen ist das Wissen über Schmerzprozesse in Gewebe, Nerven und Gehirn von Bedeutung. Auch Patienten hilft es im Umgang mit Schmerzen. So können Sie die Angst vor dem Schmerz relativieren und ihr Leben wieder wesentlich gestalten und nicht länger vom Schmerz in Schach gehalten werden. Einfache Übungen, die die aufrichtenden Muskel-Funktionsketten aktivieren, erinnern ihr Gehirn wieder an die ursprünglichen Bewegungsqualitäten.
James Cyriax ist der Begründer der Orthopädischen Medizin. Er entwickelte in den 30er Jahren als erster die klinische Untersuchung und die daraus resultierende Behandlung des Bewegungsapparats. Mit nur wenigen Tests ist es so möglich, ein Maximum an Information zu erhalten.
Ziel der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie ist die Behandlung von Ödemen nach Unfällen oder bei Krankheit. Sie setzt sich aus der Manuellen Lymphdrainage, der Kompressionstherapie (Verbände, Bandagen und Polster), richtiger Hautpflege und Entstauungsgymnastik zusammen.
Die Basis des Medical Taping Concepts ist die Kinesiotapemethode. Das auf die Haut geklebte Baumwolltape wirkt auf Muskeln, Nerven, Blut- und Lymphgefäße, Kapseln und Bänder. Ziel ist es, deren Funktionen zu verbessern, Schmerzen zu lindern und ein gesundes Bewegungsbild zu unterstützen. Aufgrund der Elastizität des Tapes bleibt die Beweglichkeit vollständig erhalten.
Des Weiteren habe ich Fortbildungen im Affolter-Modell, verschieden Fortbildungen im psychoedukativen und pädiatrischen Bereich, sowie therapeutisches Bogenschießen besucht.